你好：要想美白：
1、多吃维C丰富的饮食
2、多喝柠檬美白水
3、常吃海藻制品，海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。
4、海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。
5、多摄入蛋白质
6多补充维生素有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性
7、不要摄取含有人工食品添加剂的食物
8、睡前敷黄瓜美白
9、晚霜营养护理
10、醋盐水美白

祛斑的话，可以利用光子祛斑的方式来进行的，因为光子祛斑的话，能够有效地改善毛细血管的扩张，并且治疗的过程中轻松无痛，甚至可以短时间内，让皮肤变得更加的细腻、光滑。