您好，平时保持脸部清洁，不要积攒油垢，堵塞毛孔会加重症状。如出现脓包，只有当较大时才能去挤破，挤破后进行局部消毒处理，避免感染。饮食方面不要吃油腻、辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。平时要注意保持平和心态，不要有过大的精神压力。如果严重，可以到医院检查，根据医嘱服用抗生素，还可用手术治疗

黑头是比较顽固的，不要挤压，容易导致毛孔粗大，导致发炎的。建议你可以用鸡蛋壳里面的那层薄膜进行外敷，等干了后撕掉就可以，然后用冷水洗脸可收缩毛孔，或者你也可以用珍珠粉加水调成膏状，涂抹在黑头部位进行按摩，待干后用清水清洗就可以的。