首先要保证作息规律、充足的睡眠。在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈，也交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环。

在熬夜之后会显得特别的严重，如果你的精神状态不佳，会眼睛也会显得很厉害，最好的方法就是认真的去补一下睡眠。首先要增加营养.要多吃一点带有高蛋白质的东西，这样才能够弥补自身的能量。还应增加维生素A，维生素E的摄入量。