您好，黑头的产生是由于皮肤上面的灰尘等脏东西被油脂包裹后堵塞在毛孔里。建议您饮食要清淡，少吃辛辣、刺激性食物，少吃油腻食物，多吃水果和蔬菜，补充维生素Ｃ，多喝水，促进皮肤的代谢。日常应该注意皮肤的清洁。

去除鼻子上的黑头可用盐与橄榄油加蜂蜜，先调好，然后用棉签涂到有黑头的位置，用两中指进行轻轻按摩按摩十分钟，然后用水洗掉，每天睡前做一次可有效去除黑头和收缩毛孔，使皮肤细腻白嫩。