你好，大腿和屁股较粗壮或肥胖，多有于长期坐位，不运动，并饮食油腻，高热量，摄入过多等原因导致，可进行锻炼，如瑜伽，游泳等，或者也可以尝试一下通过吸脂瘦大腿和臀部，这是比较高效的。

你好，吸脂减肥能够瘦臀部和大腿，整形瘦身的效果是非常好的，而且不易反弹。一定要到专业正规的整形医院去做，以确保手术的效果良好。