你好，想要瘦大腿脂肪可以加强腿部健美运动，最重要的就是动作要缓慢但是有力度，尽可能调动腿部肌肉，每周三次，一个月之内就可以看到腿部线条的明显改变，但是如果不想通过运动减肥也可以选择做吸脂手术。

你好，瘦腿脂肪可以选择吸脂手术，吸脂手术属于整形外科体形雕塑手术中，通过负压吸引的方法可以把身体肥胖的脂肪快速给吸出来，除了吸脂手术外平时的运动少不了，饮食最好以低脂肪，低热量为主。