您好，很高兴为您解答，腹部的赘肉多，会令人看起来臃肿，老态，无气质可言，一般可考虑饮食控制加运动健身，除此之外，还可考虑靠医疗整形的技术手段达到瘦身的目的，如吸脂术、射频溶脂、共振吸脂等。

根据你提出的问题现阶段最常用的瘦肚子的方法有射频溶脂瘦肚子，共振吸脂手术肚子等方法，手术的方法是比较多的，不过不同的方法适合的患者可能会有不同，建议根据自己的实际情况进行合理的选择。