要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。可以服用维生素E，还应多吃含维生素E丰富的食物，而植物油是维生素E最好的食物来源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E。通过生姜蜂蜜水的饮用甚至可以使得老年斑慢慢变小，使得老年斑的颜色慢慢变浅。

老年斑还称为脂溢性角化病，维生素E和维生素A胶囊可以在老年斑上穿刺和涂抹，每天3次。您还可以每天服用维生素E和维生素C.也可以使用激光，冷冻疗法或手术。平时一定要注意防晒，阳光和疾病密切相关，可能会导致老年斑增加，颜色加深。