祛斑的方法有很多，首先物理治疗可以激光、冷冻，平时饮食上可以多吃富含维生素c的食物，如西红柿、猕猴桃，有抑制黑色素沉着的作用，还能起到美白嫩肤，饮食上可以吃一点薏仁莲子粥，有美白保湿，祛斑的功效，但是引起色斑的原因有很多，建议最好查清原因，然后针对治疗。

斑块出现的主要原因都是由于黑色素不规则的沉积问题导致，一般在治疗这种色斑问题时，最主要的治疗方式是通过激光照射的方式来进行治疗，激光照射能够在短时间内将患者的色斑完全消除。