怎样瘦小腿上的肌肉

女 21岁

怎样瘦小腿上的肌肉
吸脂瘦全身

精选回答

王克明 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
我要咨询

病情分析

你好,肌肉腿瘦下来的方法也有很多,自己也可以做。一般先软化小腿肌肉一个月,然后进行小腿运动,最后采用敲胆经瘦腿法进行处理。经此三步以后,可以收到比较好的效果。

2019-06-04 12:47

其他答案

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
我要咨询

病情分析

肌肉腿的形成其实跟你日常生活习惯有很大关系,建议你平时要多做些腿部运动,比如跳绳、下蹲运动、高抬腿、爬楼梯等,不要久坐不起,这样很容易使得下半身血液循环不畅,久而久之就会形成大粗腿,可以通过有氧运动来改善腿部线条,对肌肉腿很有帮助,但是这种减腿的方式是需要长期坚持,才有效果的。

2019-06-04 12:47