真正能祛斑的方法有很多，比较常见的方法就是射频祛斑，这种方法祛斑的效果要好得多，祛斑以后恢复起来也要快得多，平时可以服用一些祛斑的食物来配合祛斑。

不同的祛斑方法效果都不一样，建议采用激光祛斑，很多医院都是采用激光祛斑，比普通祛斑方法需要的时间要短得多，副作用也比较小，祛斑以后要做好斑点处的护理，紫外线强烈的时候尽量撑伞外出。