你好，平时注意做好防晒工作，可以选择激光祛除，激光针对性强，有很明显的效果，注意多给皮肤补水，多敷面膜，多喝水，多吃蔬菜水果，养成良好的饮食和作息，选择适合自己的补水护肤品。多吃富含维生素c的食物，可以每天适当的喝一杯西红柿汁。

1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.
2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了.
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失.
4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用