你好，我列举以下几种祛斑方法：
1，注意日常护肤习惯：洗脸轻柔，水温适中，减少洗面奶的使用次数，不用彩妆等。
2，减少肌肤太阳直晒。
3，早睡早起，保持心情愉快
4，饮食清淡，多吃水果蔬菜，尤其是能祛斑的食物。

祛斑方法多多，但效果因人而异。目前最安全、有效消除妊娠黄褐斑的方法还是属中医范畴的中草药祛斑和针灸祛斑的结合，这种方法虽然见效慢，但安全可靠，治标治本，不易反弹。