您好，黑头的产生是由于皮肤上面的灰尘等脏东西被油脂包裹后堵塞在毛孔里。建议您饮食要清淡，少吃辛辣、刺激性食物，少吃油腻食物，多吃水果和蔬菜，补充维生素Ｃ，多喝水，促进皮肤的代谢。日常应该注意皮肤的清洁。

生活中有很多人的鼻子上都会有黑头，黑头是由于油脂分泌旺盛导致的，想要有效的祛除黑头可以去正规专业的整形美容医院进行果酸换肤去黑头，果酸换肤去黑头效果是很不错的，而且也比较安，除此之外，一定要注意保证皮肤的清洁，平时要勤洗脸，饮食上要少吃含油脂多的食物。