你好，对黑头肌肤进行彻底的清洁，先用热水蒸一蒸面部，或者用热毛巾敷一下，让毛孔自动张开。然后将小苏打加纯净水和开，小苏打和水要用1:10的比例和开，不然会烧伤。将棉片浸入放了小苏打的水中，再拧干。然后，把棉片贴在有黑头的地方，约15分钟后取下。最后，用纸巾轻轻揉出黑头粉刺即可。平时饮食要注意少吃油腻辛辣的食物。

以上情况属于内分泌失调所致的、和体质、喝水少、进食辛辣食品等有关系的、这个年龄这种情况比较多见。保持卫生清洁、外用硫磺皂洗脸、加强营养、多食用富含维生素的食品、建议口服连翘败毒丸和排毒养颜胶囊治疗一段时间是可以痊愈的