你好，如果觉得自己的大腿比较粗，可以选择光纤溶脂或者是抽脂的办法，在短时间内就能够完善的腿部形状，甩掉大象腿。当然如果想要比较安全健康的方法，就可以采用运动调节和饮食控制等等。

目前市面上瘦腿最好的方法就是到正规的美容整形医院做吸脂瘦腿手术，吸脂瘦腿手术能够很好的去掉腿部多余的脂肪，也不会对身体造成什么伤害。另外，建议您在日常生活中加强锻炼，可以饭后去散步。