斑是因为经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了雀斑。平时应该避免辐射，防晒，慎用各种有创伤性的治疗，调整良好的生活以及日常饮食习惯，避免辛辣刺激的食物，多喝水、多吃蔬菜和水果。

你好，白醋祛斑小窍门，白醋加温水洗脸，早晚各一次哦，还有就是每天吃一个西红柿，也可以用西红柿晚上做面膜，把西红柿榨成汁抹在脸上，两天一次。吃的也要注意，多吃点蔬菜水果，也可以补充点维生素，一定要坚持才有效果的。