想要去除面部的色斑其实并不难，只要做好面部护理，就可以抑制色斑生成，平时多吃能增强皮肤色素新陈代谢的新鲜水果和蔬菜，每天对皮肤做补水面膜，一周至少有两次用维生素e胶囊里面的精油涂抹面部，因为维生素e可以帮助分解黑色素，用这些方法保护皮肤就，可以抑制新的色斑生成，淡化陈旧色斑。

你好，您可以一些食物如牛奶、黄瓜和柠檬可以缓解斑块，柠檬富含维生素C，这是美白和淡化斑点的法宝。每天早上喝一杯250毫升柠檬水能美白皮肤，促进新陈代谢，适合像您脸上长斑点饮用。