你好，肚子赘肉太多除了调整日常饮食和加强腹部锻炼以外，还可以通过抽脂减肥的方法来起到瘦肚子的目的，这种方法比较安全的，创伤性比较小，恢复起来也快，没什么副作用的。

射频溶脂，冷冻溶脂，超声吸脂，是常见的瘦肚子方法。这些方法在医美行业中运用的比较广泛，做得比较多，经验比较丰富，也能够保证安全和效果。当然一定要选择一家专业正规的大型整形医院，切不可贪图便宜，选择了没有资质的小医院。