雀斑的形成是有很多种原因的，有的是先天遗传的斑点，它是随着年龄的增长，雀斑会越来越大，压力的增大也会导致雀斑的增加，另外一种是，因为经常去熬夜，身体的生物钟被打破了，就会出现皮肤失调的情况导致雀斑的形成，平时的话一定要多吃水果，多补充维生素，这样有利于雀斑的出现，尽量的少上夜班，少熬夜，给皮肤一个健康的循环周期。也可以通过一些外用的药物来进行淡化斑痕的目的。

维C维E是可以淡化祛斑的。坚持服用维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。维生素C和维生素E一起吃祛斑效果更加，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。