改善肌肉型腿部的最好办法就是瘦腿针，没有不良反应，但是注射瘦腿针是有时效性的，一般可以保持到6-8个月的时间，如果想要长时间保持，可以一念注射3-4次。

您好，大腿建议做吸脂手术，小腿一般是注射瘦腿针。吸脂手术在局部麻醉下进行，通常是做一个2mm的小切口插入精细的脂肪抽吸管，均匀地抽吸掉一层脂肪。术后会外敷纱布加压包扎。瘦腿针可以使过度收缩的肌肉组织松弛，从而去除小腿肌肉达到瘦小腿的效果。