你好！看完你所描述的这个问题，在生完孩子之后，胸部出现萎缩，下垂是比较正常的现象，建议您多做胸部按摩，可以做做瑜伽，游泳，扩胸运动等，帮助乳房更加紧致。另外，多吃富含蛋白质和脂肪的食物。比如坚果类，木瓜，葛根，猪脚等等。还可以穿调整型的文胸，调整一下胸型，希望能够帮助到您。

首先需要确诊你产后多久。哺乳后半年可以接受隆胸手术。隆胸手术有非手术注射和手术假体两种手术方式。建议停止哺乳后，到正规医院进行详细确诊，制定适合你的手术方案。进行安全有效的手术。