激光祛斑就是通过光束来照射皮肤中的黑色素，以达到击碎黑色素的目的，这样就可以起到淡斑、祛斑的作用。激光祛斑之后恢复的时间需要根据个人的体质来决定，如果想要尽快恢复，平时在饮食方面要多注意，不要食用辛辣刺激性的食物，平时多注意加强营养，适当的进行一些锻炼，另外不要吸烟喝酒，结痂的部位不用用手去抠，以免引发感染，出门前要做好防晒工作。

祛斑的方法有很多种，激光祛斑只是斑类疾病的治疗方法之一。激光祛斑究竟好不好，要根据斑的确切诊断决定，所以，激光祛斑只是斑类疾病的一个治疗办法，具体好不好，一定要在专业的医生指导下选择。