每天轻轻按摩胸部，有助于促进血液循环;经常把腹部和背部的脂肪用按摩的手法往上推塑造漂亮的胸形;双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。这种按摩方法一方面可以帮助胸部附近的肌肉变得结实，另一方面可以抬高胸线，防止胸部下垂。

丰胸按摩手法可以疏通胸部的淋巴，促进胸部吸收营养，让胸部更加坚挺有弹性。丰胸按摩手法最适合在沐浴后练习，效果会更加好。双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。平时配合多吃一些高胶原蛋白的食物，对你会有帮助。