建议你在食物方面要注意清谈，不要经常吃油腻的辛辣食物，咸的食物少吃，因为盐分越多，排水量就有一定的影响。你也可以吃更多的水果，如冬瓜，帮助人体补水，还可以去除眼袋。

产生眼袋的主要原因就是因为自己熬夜的时间长，而且生活作息不规律导致的。但是可以做激光去眼袋，激光去除眼袋的技术在现在使非常成熟的你也可以去医院做超声法祛眼袋，可以使眼袋中的脂肪乳化，然后通过特定仪器被吸取出来，达到去眼袋的效果。