想要瘦肌肉腿可以加强腿部健美运动，最重要的就是动作要缓慢但是有力度，尽可能调动腿部肌肉，每周三次，一个月之内就可以看到腿部线条的明显改变，但是如果不想通过运动减肥也可以选择注射瘦腿针手术。

您好，瘦腿的方式有很多种，需要根据您的自身情况来决定治疗的方式，如果您是肌肉性腿部，可以考虑注射瘦腿针或者小腿神经阻断术，但一定要选择正规整形医院进行手术治疗，这样效果会比较好。