首先要保证作息规律、充足的睡眠。在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈，也交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环。

黑眼圈是指眼部脂肪里有液体聚积，眼睛周围看上去颜色比较暗淡，这两者是完全不同的。黑眼圈可以通过休息，冷敷消除，明显的眼袋需要通过手术治疗。如果可以的话，建议你去当地正规的医院治疗询问一下，能知道的更详细。