根据你的情况，黑头粉刺，与皮脂腺分泌增多和毛囊口堵塞有关。建议黑脸娃娃或白瓷娃娃治疗或强脉冲光治疗。效果好，费用也不高。平时注意饮食，忌口，忌烟酒。需要长期坚持。

根据你的情况，可以做一个黑脸娃娃手术，黑脸娃娃是比较好的去黑头的方法，达到的效果也是非常不错的，为了避免脸上出现这些黑色素服黑头发，所以身上要注意一定要少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些对皮肤有益的美白的食物。