大腿和小腿脂肪堆积过多，可以采用水动力吸脂。建议对轻度脂胖者可以进行多部位联合吸脂术，对重度肥胖者则需分次进行。做大腿吸脂一定到正规医院进行，以保障手术安全，避免术后后遗症。

你好，你如果想瘦大腿和瘦小腿建议您采取健康的瘦身方式，就是控制饮食加上有效运动。在饮食上采取少食多餐，在运动上针对腿部进行有效的训练把有氧运动和无氧运动相结合。