你好，丰胸有很多方法，只有适合自己的才是好的。自体脂肪隆胸术的效果很好，进行这项手术可以快速的让患者的胸部丰满起来，不仅手术速度快，而安全可靠，没有任何副作用。自体脂肪隆胸是相对而言痛苦较小、安全而自然的隆胸方式，它不需要承受假体的剥离植入的疼痛，是一种完完全全纯自体的乳房，不用担心“假”的阴影。也可以食疗方法，比如喝木瓜汤，或者胸部按摩等，祝健康

你好，丰胸的方法是没有所谓的最好的，因为别人用着有效的方法你用着不一定就会完全有效，每个人的体质都是有差异的，如果你想知道自己最适合哪种可以找专业的医生帮助。