您好，内脏脂肪是人体脂肪中的一种，与皮下脂肪（俗称肥肉）不同，它主要存在于腹腔内，包裹着脏器。甘薯是红薯，又称又名山芋、红芋、番薯、红薯、白薯、白芋、地瓜、红苕等，因地区不同而有不同的名称。山东人称其为地瓜，四川人称其为红苕，北京人称其为白薯，福建人称其为红薯。它能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的富余酸，保持人体酸碱平衡。

可以通过做一些有氧运动减脂肪，比如跳绳、快走等都是不错的，这样可以消耗内脏的脂肪。同时在生活中不要吃一些过于油腻的食物和动物的内脏，而且还要保持愉悦的心情，心情的波动也可能导致内脏的脂肪积存。