你好，常见的丰胸方式有手术丰胸、针炙丰胸、精华油按摩丰胸、食疗丰胸、药物丰胸、运动丰胸等。具体选择哪一种依个人具体情况而定。安全无副作用的是食疗。

您好，随着整形技术的进步，目前有很多隆胸的方法，例如自体脂肪隆胸、硅胶隆胸、假体隆胸和胶原蛋白丰胸。具体采用哪种技术还要依据个人意愿和隆胸的大小，各种技术都是有利有弊的，不过采用自体的比较好一点儿，不会出现排异反应。自体脂肪隆胸是抽取身体其他部位的脂肪组织注射到胸部，是多点多层次的填充，然后等待自体脂肪生长，最后结果会比较自然。