去除黑眼圈，你首先就得自己调整好作息时间。晚上休息不好，不仅对大脑有影响，皮肤和眼睛也是深受影响的。多按摩一下眼睛，不要用眼过度，经济条件允许的话，可以用一些眼霜。还可以多吃一些海带、芝麻之类的食物，这都是可以缓解黑眼圈的。

睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这是最重要的预防黑眼圈的方法。