黑眼圈是需要调节睡眠时间，注意休息，注意自己的用眼卫生进行调节，平时注意多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素c，可以根据症状进行针灸理疗按摩，是可以慢慢的好转，不要紧张，希望以上回答对你有所帮助。

卸妆时别野蛮，夜间修复，热敷冷敷这些小方法都可以。将煮熟的鸡蛋去皮后用毛巾包住放在眼周围轻轻滚动按摩。该方法是通过加速血液循环来改善黑眼圈的，同时还能消除眼袋。