你好，可以用瘦脸针的方法，效果非常不错，经常吃比较硬的食物，可触到较硬的咬肌，皮下脂肪不多，可以采用肉毒素咬肌注射术，创伤小，肉毒素咬肌注射术恢复快，但需要多次注射。

现在很流行瓜子脸，基本上每个人都希望自己有一副瓜子脸，瘦脸的方法有很多，比如可以去打瘦脸针，而且现在技术也很好，打瘦脸针的话不会有什么后遗症，效果也比较明显，不用担心会有什么问题。平时也要注意多吃一些蔬菜和水果，少吃含有脂肪多的食物。