您好，平时保持脸部清洁，不要积攒油垢，堵塞毛孔会加重症状。如出现脓包，只有当较大时才能去挤破，挤破后进行局部消毒处理，避免感染。饮食方面不要吃油腻、辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。平时要注意保持平和心态，不要有过大的精神压力。如果严重，可以到医院检查，根据医嘱服用抗生素，还可用手术治疗

你好，黑头是一种开放性粉刺，皮脂混合物阻塞在毛囊开口处接触氧气后形成的，不能用手挤，容易导致炎症及毛孔变大。平时用温水洗脸，可以使用抑菌性洗面奶及控油保湿的护肤品，一周一次使用深层清洁面膜，平时不要熬夜，多吃一些新鲜水果蔬菜，多饮水，一般一段时间后黑头会去除。