你好，您好长斑可能确实跟体内激素有一定的关系您的这种情况可外用天然维生素E里面的液体来涂抹斑处涂抹后每次按摩3-5分钟每天数次可有效的祛斑注意平时忌食刺激辛辣的食物少熬夜多锻炼一下每天参加一些有氧运动比如打球、散步、做操等选择适合自己的身体会好许多增加血液循环有活力斑也会少些，以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。

用冬瓜藤熬水用来擦脸,洗澡,可使皮肤滋润,消除雀斑.金盏花叶汁也有护肤除斑的功效.将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤.蒲公英花水也能用于除斑。