其实平时多注意一些饮食保养的方法,不要给自己太大精神压力就可以了.平时多吃一些含维生素C丰富的水果，像柠檬、橙子、西红柿等，对减少色斑都有效果。再给你推荐一款祛斑的面膜.除斑:杏仁*5钱’研成细粉’用鸡蛋清调匀’每晚睡前涂面部’次日清晨用温水洗去’一日一次’10-15日显效’以后不发。

你好对于你的情况可能是黄褐斑，与内分泌失调有关，注意皮肤科进一步检查确定意见建议:治疗建议逍遥丸（中成药）每日3次，每次8粒；维生素E每日1-2次，每次1粒；肝太乐每日3次，每次2粒；另外，取出维生素E滴丸内液体可以配合局部外搽。