你好，很高兴为你解答疑问。想要减掉肚子上的肉，在饮食上要有良好的习惯，吃饭后按摩肚子，帮助消化，晚上坚持仰卧起做，还可以练瑜伽。当然还有瘦肚子的手术，建议亲自咨询正规整形机构。

根据你提出的问题现阶段最常用的瘦肚子的方法有射频溶脂瘦肚子，共振吸脂手术肚子等方法，手术的方法是比较多的，不过不同的方法适合的患者可能会有不同，建议根据自己的实际情况进行合理的选择。