您如果想以最快的方法，最有效的方式。减掉肚子上的赘肉。建议您通过技术整形。例如，电动负压吸脂瘦肚子，共振吸脂瘦肚子，冷冻溶脂瘦腹部等等。通过技术整形方式是效果显著的瘦肚子方法。

你好，瘦肚子脂肪的方法有很多，比如各种运动，像深蹲，跳绳，跑步等，还可以用吸脂手术瘦腿，最好选择正规整容医院进行吸脂手术，术后一般效果比较理想，瘦下来的速度也比较快。