你好，肌肉腿瘦下来的方法也有很多，自己也可以做。一般先软化小腿肌肉一个月，然后进行小腿运动，最后采用敲胆经瘦腿法进行处理。经此三步以后，可以收到比较好的效果。

你好，现在是有非常好的瘦腿方法，瘦腿针可以瘦肌肉腿，而吸脂手术只能吸去多余的脂肪，所以瘦腿针是可以用来瘦肌肉腿的，只是见效会比一般的脂肪会慢一些，不过在1到2周之间也会有明显的效果。