您的这种情况主要与青春期皮脂腺分泌旺盛有关，建议您注意面部清洁，常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品。不要用手去挤压粉刺以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着，影响美观。局部可以用芦荟胶涂抹，以减轻痘痕。

平时饮食上要多吃些清淡的食物,多喝水,多运动.多吃些蔬菜和水果.平时少吃油腻的辛辣的食物.也可以试试洗脸的时候加一些白糖来洗,这是个小偏方,长时间坚持的话会有效果的。