你好，激光祛斑手术是目前比较成熟的手术方式之一，安全性较高，效果较好，建议你到当地正规的整形医疗机构咨询及治疗。食疗也可以，丝瓜是一种具有去斑效果的蔬菜，它含有多种维生素、蛋白质和碳水化合物，具有很强的漂白功能，另外它所含的磷、钙、铁等都能够保健皮肤，长期使用，可以让皮肤恢复净白。把丝瓜晒干后研成粉末状，然后每天晚上用水调和敷在脸上，可以起到去斑的效果。

祛斑的最好办法就是激光。激光祛斑的效果极好。激光能产生一种具备高强度瞬间能量的可见光，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收，推荐你到中翰整形美容医院进行治疗