自体脂肪丰胸是很容易恢复的，一般不需特别的卧床休息。正常情况下3～7天可以从事非剧烈的活动。术后就可以轻微活动。避免剧烈跑动和跳动。如果想要剧烈运动的话，建议配合医生的建议去医院定时检查，尽量不要这样，特别麻烦。

隆胸手术一般会在术后的两到三周左右恢复正常，但是在十天左右患者可正常上班。建议患者到正规的美容整形医院做隆胸手术，在手术前后一周左右要禁食辛辣刺激的食物。在手术后要减少剧烈运动。