瘦脸的方式可以选择按摩，但是效果不太理想，手术的一般采用的是国产和进口的两种，都是肉毒素，一般持续的时间在8个月到12个月左右时间，主要是针对咬肌肥厚的情况，可以起到一个瘦脸的作用的。

快速瘦脸的方法有激光手术瘦脸法，但是手术多多少少是存在风险，对身体也是有一定的影响，不建议采用，但是可以从饮食方面做些调整，进行局部的饮食控制，不要吃过硬的食物，经常吃一些软的食物。当然高温沐浴是可以起到瘦脸的效果，配合瘦脸霜按摩脸部，让面部大量排汗，帮助水分迅速排出体外，效果是不错的。