你好，这种情况临床也是非常多见的，考虑与内分泌紊乱，营养不良等有关。建议平时清淡饮食，多进食一些水果蔬菜，禁忌辛辣。同时加上一些有氧运动，调控心理状态。一般都是可以逐步缓解的。

您好，鼻子长黑头是由于没有清洁干净造成的，黑头堵塞毛孔使毛孔变粗同时破坏皮肤手游平衡，每天早晚洗脸双手在鼻头部位打圈按摩，用暗疮针清洁毛孔可以根除但容易引起丘疹，建议去美容院找专业人员完成，粗盐白醋面膜坚持使用也可达到去黑头效果可以有效抑制黑头产生，另外祝您生活愉快。