指尖推压太阳穴，往斜上方施力，重复10次。大拇指和中指在太阳穴上轻敲指压5次，放松头部侧面和眼周肌肉，非常舒服。大拇指和中指从眉尖到发际线范围内，画圈按摩，重复5次。聚拢两手手指，放在下眼眶上，轻敲5次。希望你坚持，这样才会看到效果。

导致皱纹多的原因很多，常见的就是日常生活中过于劳累，思虑过多，用脑过多导致；另外多见于内分泌激素紊乱，日常生活饮食方面不良导致维生素缺乏引起，可在饮食中增加蛋白质摄入，每天保证90克以上蛋白质，多吃含蛋白质的瘦肉，牛奶，禽蛋，水产等。还应增加维生素A，维生素E的摄入，对眼球和眼肌有滋养作用。保证休息充足，不要熬夜。