你好！建议您到正规的美容整形医院做抽脂手术，抽脂手术能够有针对性地达到瘦身的目的。现在的医疗美容技术比较发达，做抽脂手术的风险也不是很高，所以您不必担心手术的安全性。另外，在生活中可以多做一些运动，例如饭后慢走.

想要瘦大腿和小腿建议做吸脂。吸脂手术在局部麻醉下进行，做一个2mm的小切口后再插入精细的脂肪抽吸管，均匀地抽吸掉一层脂肪。术后会外敷纱布加压包扎。口服抗生素3天，术后要尽量避免碰触手术部位。吸脂后不容易反弹效果显著。