你好，根据你说的情况脸上有斑，必须注意自己的心情变化，不要有压力，不要情绪长期紧张，保持愉快的心情最重要。你可以用点好的化妆品遮盖下，脸上的癍是不会马上消失的，必须有一个过程。建议，平时注意好的生活习惯，多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。

建议您可以去医院进行点痣或者激光治疗去除，结痂以后待结痂自然脱落后即可，避免抠.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用，将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。