痘坑和痘印的形成都是由于青春期对青春痘的护理方式不当留下的。痘坑和痘印越是明显，越是说明个人的生活习惯是极其恶劣的。只有饮食油腻，不重视个人清洁卫生的人才会让痘坑和痘印看起来格外突出。建议你远离油腻的食物包括深夜的夜宵，简单快捷的泡面等。多用温水洗脸，养成早睡早起的习惯。时间久了，痘印痘坑就会逐渐淡化。

痘坑和痘印一旦留下，想要完全去掉，是根本不可能的事情。痘坑和痘印一般都是由于脸部的痘痘生长时期挤破受到刺激留下的。你只能通过一些比较温柔的方式来让痘坑痘印看起来不那么明显。在个人饮食方面要少盐少醋少酱油，尽量以养胃滋润为主，垃圾食品之类的能够少吃就少吃。